ぎっくり腰の施術について

一度ぎっくり腰になってしまったら「くせ」になり何度も繰り返すと言われていまが、ぎっくり腰になるのは、生活習慣や姿勢が大きく関わってきます。

ぎっくり腰を再発しないようにするには、日々の生活習慣や姿勢の見直しをして原因となるものを取り除いていく必要があります。改善するには、日々の生活の見直しから始まります。次のうち、自分の生活の中でいくつの項目が当てはまるか見てみましょう。

■前傾姿勢になっている。

■きつい下着をつけている。

■柔らかい布団で寝ている。

■いつも同じ肩にカバンをかけている。

■肥満体系で、お腹が出ている。

■椅子に座ると足を組む癖がある。

■湯船につかると腰が楽になる。

■長時間同じ姿勢を続けることが多い。

■歩くのが嫌い。

■重い荷物を持つことが多い。

これらの項目に当てはまる人は、ぎっくり腰になる可能性が多くあります。

ぎっくり腰は突然痛みを発して、動けなくなってしまいます。でも突然現れる症状ではなく、慢性的な筋肉疲労があり、それがゆっくりと進行して、あるとき許容範囲を超えてしまい、突如大きな痛みとして症状が現れるのです。

ぎっくり腰になったら早期の改善が大事です

ぎっくり腰になったら早期の改善が重要です。そして、日々の疲労をしっかりと取ることが大切になります。しっかり睡眠をとる、栄養バランスのいい食事を取るというのは基本になります。骨のゆがみが原因でぎっくり腰になる事もあります。足を組む癖があったり、いつも同じ肩にカバンをかける、きつい下着をつけているなどは、知らず知らずのうちに骨にゆがみを与えています。

ゆがんだ骨を支えるために、周辺の筋肉はバランスを取ろうとします。バランスを取ろうとするあまり、筋肉疲労が起こり、それが積み重なっていきます。ゆがみを直すには、整体などで強制してもらうのが効果的ですが、日々の生活習慣を見直さなければ、慢性的に繰り返してしまいます。

もしも突然のぎっくり腰になったら当院までご相談ください。最短期間で施術を行うことをお約束いたします。

よくある質問

腰痛施術について

腰の痛みに悩まされている方は、非常に多いのが現状です。 しかしながらその原因は多岐にわたっており、どれか一つに断定するのは難しいものとされています。

よくある主なものとしては、姿勢の悪さや、一定の姿勢をずっと続けてしまっていることが挙げられます。 特に前かがみや直立した姿勢を長時間継続してしまうと、腰の筋肉にかかる負担はどうしても大きくなってしまいます。

日常からも 自然な体勢をとるように気をつける必要があり、過度な運動や動作を行うことも、腰の痛みの原因となりえます。筋肉の衰えや骨の老化も重要なキーワードと言えるでしょう。

年齢を重ねるにつれて同じ運動をしても、若い頃よりも腰にかかる負担が大きくなりやすいのです。 また閉経後の女性の中には、骨粗鬆症で骨がもろくなっている方もいらっしゃいます。

痛みの原因

このケースで腰の痛みを抱えていらっしゃる方は、圧迫骨折の可能性もあるのです。

さらに慢性的な腰痛では食生活が影響していたり、肥満によって腰の筋肉や骨に負担がかかっている場合など、細かくあげるときりがないほどです。

しかし全体を総合していることは、腰痛の原因となることは主に骨盤・背骨の歪みから姿勢バランスが崩れることによって生じたり、また筋肉が歪んだりねじれたりしたことによる刺激が原因となっているということでしょう。

腰痛施術は当院へお任せください

施術を行う時、マッサージや指圧という方法があります。

これは硬くなった筋肉をリラックスさせることができるために非常に有用です。 また腰の痛みの原因は、生活習慣によるものが大きいので、定期的にマッサージを行うことが必要となります。

また手技によって骨盤や背骨の歪みを矯正することも、有効な施術方法とされています。これは骨や筋肉があるべきところに正しく収まることで、身体の自然治癒力を高めることができるからです。腰痛にお悩みでしたらまずはお気軽に当院までお越しください。

よくある質問